Poradnik jak myć zęby

Dlaczego prawidłowe mycie zębów jest tak ważne

Prawidłowe mycie zębów to podstawa profilaktyki stomatologicznej i zdrowia jamy ustnej. W Stomatologii Bamberski Dwór w Poznaniu na Jeżycach uczymy pacjentów, jak dbać o higienę zębów, aby zapobiegać ubytkom, chorobom przyzębia oraz przebarwieniom. Nawet najlepsze zabiegi estetyczne czy protetyczne nie przyniosą trwałego efektu, jeśli codzienna higiena nie będzie odpowiednia.

Wybór odpowiedniej szczoteczki i pasty

W naszym gabinecie na Jeżycach zalecamy używanie szczoteczki o miękkim włosiu, które dokładnie oczyszcza zęby i dziąsła, nie uszkadzając ich. Dobrze dobrana pasta powinna zawierać fluor, który wzmacnia szkliwo i chroni przed próchnicą.

Mycie zębów krok po kroku

• Czas mycia – minimum 2–3 minuty, co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem. Zęby warto myć też przed śniadaniem, po śniadaniu, po każdym posiłku, a przede wszystkim dokładnie przed snem.

• Technika – Szczotkuj każdy ząb ruchami okrężnymi lub z góry na dół, delikatnie masując dziąsła. Nie zapomnij o powierzchniach zewnętrznych, widocznych podczas uśmiechu, powierzchniach wewnętrznych, bliżej języka, oraz powierzchniach żujących. Pacjenci często zapominają też o tylnej ściance ostatniego zęba, dlatego warto dokładnie dotrzeć również tam.

• Szczoteczki elektryczne – Nasi lekarze dentyści w Poznaniu polecają również szczoteczki elektryczne, które pozwalają dokładniej usuwać płytkę nazębną i poprawiają efektywność mycia. Dodatkowo szczoteczki elektryczne pomagają dotrzeć do trudno dostępnych miejsc, zmniejszają ryzyko nadmiernego nacisku na dziąsła i ułatwiają utrzymanie prawidłowej techniki szczotkowania, co przekłada się na lepszą profilaktykę stomatologiczną i zdrowsze przyzębie.

Wsparcie higienizacji profesjonalnej

Choć codzienne mycie zębów jest kluczowe, higienizacja w gabinecie stomatologicznym – skaling i piaskowanie, zapewnia natychmiastowy efekt jaśniejszych zębów i usuwa kamień oraz osad, którego nie da się w pełni usunąć samodzielnie. W naszej klinice w Poznaniu na Jeżycach dbamy o najwyższy poziom usług, a zabieg wykonuje dyplomowana higienistka, która dodatkowo nauczy Cię, jak prawidłowo myć zęby i zwróci uwagę na miejsca, w których należy się bardziej przyłożyć.

Dodatkowe akcesoria wspierające higienę jamy ustnej

• Nitka dentystyczna –  jest niezbędna do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, ponieważ to właśnie tam szczoteczka najczęściej nie dociera. W tych miejscach może gromadzić się resztki jedzenia i płytka nazębna, co jest najczęstszą przyczyną powstawania ubytków. Regularne stosowanie nici dentystycznej skutecznie usuwa te zanieczyszczenia i chroni przed próchnicą.

• Szczoteczki międzyzębowe – nić dentystyczną można zastąpić szczoteczkami międzyzębowymi, które są szczególnie przydatne dla osób ze szerszymi przestrzeniami między zębami.

• Irygator – urządzenie, które pozwala dokładnie wypłukać przestrzenie międzyzębowe i okolice przydziąsłowe za pomocą strumienia wody. Irygator pomaga usuwać resztki jedzenia, bakterie i płytkę nazębną, wspierając higienę jamy ustnej i profilaktykę chorób przyzębia.

• Płyny do płukania jamy ustnej – pomagają w profilaktyce chorób przyzębia i utrzymaniu świeżego oddechu.

Najczęstsze błędy w myciu zębów

Pacjenci często popełniają typowe błędy, takie jak:

• zbyt krótkie mycie zębów,

• szczotkowanie zbyt mocne lub agresywne,

• pomijanie powierzchni wewnętrznych i języka,

• nieregularne stosowanie nici dentystycznej.

Unikanie tych błędów pozwala w pełni wykorzystać potencjał codziennej higieny jamy ustnej i ogranicza ryzyko ubytków, chorób przyzębia oraz przebarwień.

Dlaczego warto ufać Stomatologii Bamberski Dwór w Poznaniu

W naszym gabinecie stomatologicznym pacjent zawsze może liczyć na:

• Doświadczonych dentystów i higienistki, które doradzą w zakresie prawidłowego mycia zębów i profilaktyki,

• Indywidualne podejście do potrzeb pacjenta,

• Profesjonalną higienizację i zabiegi estetyczne, wspomagające naturalny wygląd zębów,

Jak ostatecznie myć zęby

Prawidłowe mycie zębów to fundament zdrowego i pięknego uśmiechu. W połączeniu z regularnymi wizytami w gabinecie stomatologicznym, profesjonalną higienizacją oraz stosowaniem nici dentystycznej pacjent może cieszyć się zdrowymi zębami przez wiele lat.

Zapraszamy do Stomatologii Bamberski Dwór w Poznaniu na Jeżycach  

Umów się na wizytę i zadbaj o swój piękny i zdrowy uśmiech

zapraszamy do Stomatologii Bamberski Dwór.

☎ Telefon: +48 883 084 999
📍 Adres: ul. Św. Wawrzyńca 1a/17, Poznań

Zadbaj o swoje zdrowie z nami, bez stresu i skutecznie!